Método RHZ Nutrición
Un método pensado para transformar
tu relación con la alimentación.
Un acompañamiento nutricional por fases, diseñado para ayudarte a alcanzar tu objetivo de peso y aprender a mantenerlo con una alimentación variada y sostenible.
Tu proceso. Nuestras cuatro fases.
El Método RHZ combina estrategia nutricional, seguimiento profesional y una progresión clara. Cada etapa tiene un objetivo concreto y te acompaña hacia la siguiente.
Pérdida rápida de peso
Comenzamos con una fase estructurada y baja en hidratos de carbono, con alimentos normoproteicos y seguimiento nutricional para avanzar hacia tu objetivo de forma controlada.
Reintroducción alimentaria
Incorporamos progresivamente alimentos como carnes, pescados y huevos mientras continúas avanzando hacia tu objetivo, con acompañamiento profesional.
Objetivo de peso alcanzado
Ampliamos la alimentación de forma progresiva, incorporando alimentos de bajo índice glucémico y consolidando los hábitos que te ayudarán a mantener tus resultados.
Mantenimiento
Una alimentación variada y equilibrada, con asesoramiento para ayudarte a mantener el peso alcanzado y convertir tus nuevos hábitos en parte de tu día a día.
El objetivo no es solo perder peso.
Es aprender a comer de una manera que puedas mantener. Por eso el acompañamiento y la educación nutricional forman parte de todo el proceso.
Quiero empezar¿Quieres saber qué fase necesitas?
Te orientamos personalmente y buscamos el plan que mejor se adapte a tu objetivo, tus hábitos y tu estilo de vida.
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